Como um equipamento comum de condicionamento físico, a cadeira romana multifuncional tem efeitos significativos no treinamento dos músculos do núcleo, fortalecendo a força da cintura e melhorando a postura corporal, mas no uso real, você precisa prestar atenção a muitos detalhes para garantir a segu......
consulte Mais informaçãoA altura do rack de agachamento deve ser ajustada de acordo com sua altura e postura de agachamento. De um modo geral, a altura do rack deve ser um pouco mais alta que os ombros da pessoa, que podem ser ajustados pela altura da barra.
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