Fique mais forte com segurança: os benefícios do uso de placas de proteção em seus treinos

Placas de pára-choquessão placas de peso comumente usadas no levantamento de peso e no levantamento de peso olímpico. Eles são chamados de placas de pára-choque porque foram projetados para serem derrubados de uma posição elevada sem causar danos ao chão ou às próprias placas.

Aqui estão alguns dos benefícios de usar placas de proteção em seus treinos:

Maior segurança: As placas de pára-choques são feitas de material de borracha, o que as torna mais seguras do que as placas de metal quando caídas de cima. Eles reduzem o risco de danos e lesões no chão, tornando-os ideais para uso em academias domésticas.

técnica aprimorada: As placas de proteção permitem que os levantadores melhorem sua técnica sem se preocupar em danificar o piso ou as placas. Eles podem diminuir o peso durante um levantamento, o que ajuda a melhorar a forma e prevenir lesões.

Variedade:Placas de pára-choquesestão disponíveis em tamanhos diferentes, permitindo que os levantadores adicionem ou reduzam peso em pequenos incrementos. Isso torna mais fácil aumentar a força e levantar pesos mais pesados ​​gradualmente.

Ruído reduzido: Quando usadas corretamente, as placas de proteção produzem menos ruído do que as placas de metal quando caem no chão. Isso os torna uma excelente escolha para academias domésticas ou comerciais em áreas residenciais.

Custo-benefício: emboraplacas de pára-choquespodem ser mais caras do que as placas de metal, são um investimento que vale a pena, pois são duráveis ​​e duram mais.

Além disso, sua versatilidade significa que você pode realizar uma variedade de exercícios usando apenas alguns conjuntos de placas amortecedoras.