O haltere hexagonal é um equipamento de fitness comumente usado para exercitar os músculos e aumentar a força muscular. Através de treinamento de ação diferente, diferentes grupos musculares alvo podem ser treinados, de modo a obter o efeito de aumentar os músculos, embelezar as linhas musculares e fortalecer a força muscular. Além disso, o treinamento com halteres de longo prazo pode melhorar a flexibilidade e a estabilidade das articulações e aumentar a capacidade de resposta do corpo e a habilidade esportiva; Durante o treinamento com halteres, o nervo motor é dominante, a circulação sanguínea é acelerada, o que pode efetivamente regular a tensão nervosa e a fadiga corporal causada pela fadiga do trabalho e reduzir os sintomas de desconforto, como dores musculares
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