Placas de levantamento de peso Fabricantes

Construídos em ferro fundido sólido sem soldas, pontos fracos ou costuras e revestidos com tinta anticorrosiva, nossos kettlebells são feitos para durar um fundo plano; Ótimo para treinamento de agilidade, cardio, resistência, agachamentos, estocadas e muito mais; Kettlebell ajustável

A cadeira romana de treinamento físico, também conhecida como banquinho superelástico, é um dispositivo de exercício comum usado para fortalecer a região lombar, o glúteo máximo e os músculos abdominais. Ele foi projetado para ajudar a controlar o movimento da coluna e realizar exercícios de hiperextensão. A cadeira consiste em uma superfície plana e acolchoada para as nádegas e coxas e dois pedais acolchoados para apoiar os tornozelos. O usuário deita-se de bruços sobre uma superfície plana e coloca os pés sob o pedal. Em movimentos lentos e controlados, eles levantam a parte superior do corpo de volta ao chão. O usuário então retorna à posição inicial de maneira controlada. O uso regular da cadeira romana, devidamente formada, pode ajudar a melhorar a resistência geral e a flexibilidade das costas. Também pode ajudar a melhorar a postura, fortalecendo os músculos que sustentam a coluna. As cadeiras romanas são frequentemente usadas em combinação com outros exercícios, como abdominais e levantamento de pernas, para construir os músculos abdominais. Alguns modelos de cadeiras romanas podem ser orientados para permitir uma variedade de posições e ângulos para exercitar diferentes partes das costas e dos músculos abdominais. Ao utilizar a cadeira romana, é importante entender a postura adequada e aumentar gradativamente a intensidade e duração dos exercícios, começando com exercícios de nível básico e progredindo conforme o aumento de força.

As caixas de pliometria são uma excelente maneira de os atletas aumentarem e desenvolverem seus saltos, corridas e força explosiva. Estas caixas pliométricas ajustáveis ​​são versáteis e podem atender às necessidades de todos os atletas, independentemente do nível de competição. O revestimento de borracha proporciona um bom efeito de amortecimento para atletas. banco de salto

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